👋 Bem-vindo ao seu Bem-estar Digital
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Uso Hoje
0h 0mMeta Diária
6h 0mPausas Hoje
0Ações Rápidas
Progresso Diário
0% da meta diária
Sessão Atual
Lembrete de Pausa
Faça uma pausa de 20 segundos a cada 20 minutos
🎯 Metas e Objetivos
👨👩👧👦 Família
Total Família
0h 0mMédia por Membro
0h 0m⚙️ Configurações
🔔 Notificações
🎨 Aparência
💾 Dados
❓ Perguntas Frequentes
O aplicativo permite que você inicie e pare sessões manualmente, registrando o tempo de uso. Você pode definir metas diárias e receber lembretes para fazer pausas regulares.
Sim, todos os seus dados são salvos automaticamente no navegador usando localStorage. Seus dados permanecem privados e não são enviados para servidores externos.
Na seção Família, clique em "Adicionar Membro", preencha os dados (nome, idade, limite diário) e salve. Você pode gerenciar múltiplos perfis e ver estatísticas consolidadas.
Baseado na regra 20-20-20: a cada 20 minutos, você recebe um lembrete para fazer uma pausa de 20 segundos olhando para algo a 20 pés de distância. O intervalo pode ser personalizado nas configurações.
Sim! O aplicativo foi desenvolvido com design mobile-first e funciona perfeitamente em smartphones e tablets, oferecendo uma experiência similar a um app nativo.
Nas configurações, clique em "Exportar Dados" para baixar um arquivo JSON com todas as suas informações. Você também pode importar dados de backup usando "Importar Dados".